スキンケア

くすみ対策スキンケアとメイクアップ法

こんにちは。AKINAです。

透明感のある肌を目指すには、やはり「くすみ」があると、どれだけ肌が綺麗でも全体的に暗く感じたり不健康な印象を与えます。

年齢とともにくすみを感じやすくなります。

くすみ対策とくすみを感じさせないメイクアップ法をご紹介。

くすみ種類

くすみは、【顔全体のくすみ】と【部分的なくすみ】とあります。

 

顔全体のくすみの要因

・血行不良によるグレーくすみ
・肌内部でおきる糖化が原因の黄ぐすみ
・紫外線が影響の茶ぐすみ

 

 

顔全体のくすみの対策

血行不良の場合

血行不良でのグレーくすみは、腸の弱い人や食生活が偏っている人や運動を日常の中で取り入れていない人にみられます。

直接的な要因は、体温が低いことが原因と考えられます。

・入浴をする
・食生活で基礎代謝のあがるものを摂取する
・日常生活に30分程度の軽い運動を取り入れる

このように日常的に代謝を高めることが大切です。

基礎代謝について

お仕事でデスクワークや同じ姿勢をすることが多い方は

休憩時間にストレッチをし、血流をよくさせ温かい飲み物をのみましょう。

メイクアップでは、グレーくすみの場合は、血色をアップさせるために下地に【ピンク系】の下地を使用し、肌全体の血色感をUPさせましょう。

糖化が原因の黄色ぐすみの場合

紫外線による肌内部で起きている反応は【酸化】と【糖化】です。

酸化は、一種の錆びで肌の酸化が肌老化の原因だと認知度が高く酸化対策でのUVカットやビタミン類のサプリメントやスキンケアも存在します。

糖化も酸化と同じよに、肌老化の原因になります。

この糖化は、肌の焦げのような現象で、肌の真皮の主要成分のタンパク質と余分な糖が絡みつき固まっている状態です。この糖化したタンパク質が肌の透明感を奪い黄色ぐすみや肌の弾力を奪います。

この糖化は、食生活が主な原因です。

・パン・米・ジュースなどの糖分を多く摂取している
・老廃物の排出ができていないので代謝不良や便秘

 

食物繊維や糖質を抑える食生活をすることが、大切になります。

糖化は、肌を黄色ぐすみにするだけではなく心筋梗塞や脳卒中などの大きな病気の原因にもなりますので、糖化対策は健康のためにも非常に重要です。

糖化対策のスキンケアでは、メラニン生成を抑えるタイプの美白ケアより、エイジングケアラインを使用することをおススメします。

抗糖化対策スキンケア

紫外線が原因である茶ぐすみ

茶色ぐすみは、日焼けによるものです。

・紫外線から守る
・炎症を抑える
・美白ケアをする

このような対策は必要です。

まずは、紫外線から肌を守ることが大切です。

日焼け止めを一年中使用しましょう。意外にも冬場は日焼け止めを使用していない人がおり、冬場に日焼けしている人もいます。

そして、美白ケアを毎日使用しましょう。

部分的なくすみ

部分的なくすみの要因

・色素沈着(メイク類の洗い残しや紫外線や乾燥や摩擦などの刺激によるもの)
・血行不良

部分的なくすみとは、「目周り・口回り」皮膚が薄い部分に起きるくすみです。

目周りは【グレーくすみ・茶ぐすみ】が多く見られ

口回りはほぼ【茶ぐすみ】です。

グレーくすみは血行不良が原因で、皮膚が薄い為目周りは特に目立ちます。

目周りの茶色くすみは、色素沈着が原因です。

メイクアップ類が色素沈着していることもありますが、

クレンジング類などの摩擦が原因でメラニン生成が過剰になる場合もありますので、

【優しくきっちり落とす】ことが必要です。

口回りは、唇と皮膚の境目が茶色くなっている場合があります。

こちらも摩擦によるものが大きいです。

目回り

☑コンシーラー
☑ハイライト
☑アイシャドウの色選び

目周りを明るくしましょう。

口回り

☑コンシーラー
☑リップライン

 

を使用すると目立たなくなります。

部分的なくすみは、スキンケアでは改善は難しいので、メイクアップ類で目立たなくすることができます。

ただし、悪化しないように落とす際は優しく摩擦を与えないことが重要です。

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ABOUT ME
akina
akina
【日本化粧品検定1級】 【JMAメーキャップアドバイザー】 【食生活アドバイザー】 などの美容に関する資格を取得。 某国内大手化粧品会社でビューティーアドバイザ-として勤務した経験を活かして、美容情報を発信します。